preventietraining

Fitness klas

preventietraining

Tijdens deze trainingen worden buikspieren, bilspieren, rugspieren en de spieren in de ledematen op verschillende manieren getraind om het risico op blessures te minimaliseren.

 

Voor elke sport zijn er specifieke oefeningen in kader van blessurerisico.
Niet alleen kracht maar ook stabiliteit, mobiliteit, evenwicht en coördinatie komen tijdens deze behandeling aan bod.

 

Jong, oud; groot of klein; man of vrouw; iedereen heeft corestability nodig.

      Individueel bij een personal coach.
      Groepsles (momenteel niet mogelijk wegens Covid-19).

 

Jan vavedin logo conv picto.png
Jan vavedin logo conv picto.png