top of page

Rugschool

Core Fitness

Rugschool

Tijdens deze training verstevigen we de spieren in de rug die verantwoordelijk zijn voor de stabiliteit in de romp.

Niet alleen kracht maar ook hef- en tiltechnieken, ergonomisch advies en mobiliteits oefeningen behoren tot deze trainingen om zo de belastbaarheid van de rug te optimaliseren.

bottom of page